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早生活丨吃完饭就躺下不仅不会胖，竟然还有这个好处？
早上好！
今天是2020年8月21日星期五小布邀您一起开启美好一天
●天 气●
据@重庆天气，今日上班天气（7:00—9:00），多云间阴天，26℃左右。
今日夜间到明日白天，东部地区阵雨转多云，雨量小雨到中雨，局地大雨，其余地区多云。大部分地区气温21～37℃，城口及东南部20～33℃，中心城区：多云，26～36℃。
●资 讯●
其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。
我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体！如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖！而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。
另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好！
8月19日，重庆市援疆检验医疗队圆满完成援疆抗疫任务返回重庆。在新疆抗疫一线奋战32天，重庆市援疆检验医疗队面对巨大的全员核酸筛查压力，创建核酸检测实验室24小时运转管理新模式；在完成实验室极限检测量的情况下，保证“操作人员零感染、实验室零污染、报告零缺陷”。全队累计完成新冠病毒核酸检测量119467管，505295人次。单日完成最大新冠核酸检测量8930管，41936人次。超额完成国家卫健委指定的检测任务。
今晚，渝中区将举行解放碑全国示范步行街揭牌仪式。同时，为期三天的解放碑国际消费节也将启幕，围绕“解放碑国际消费节”，将开展解放碑“时尚之夜”、“FUN间”国际集合站、国际美食嘉年华三大主题活动。
●逛 超 市●
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●有 惊 喜●
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初赛8月22日 15:30—20:00A/B/C/D组
8月23日 10:00—20:00E/F//G/H/I/J/K/L组
1/8决赛8月29日 10:00—16:00A/B/C/D/E/F/G/H组
1/4决赛8月29日 16:00—20:00胜者1、2、3、4组
半决赛8月30日 10:00—12:00获胜2队进入决赛，失利2队争夺第三名
决赛8月30日 12:00—13:00 争夺第三名8月30日 13:00—15:30 争夺第一/二名*初赛参赛顺序由现场临时抽签决定*8强争夺赛进行第二轮抽签重新排序
比赛地点：京东电器超级体验店游戏对战区
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防控小贴士
保持健康生活方式
合理膳食，多吃果蔬，戒烟戒酒，睡眠要充足。心态要放松。居室宜勤通风，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内，要勤洗手。
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来源：重庆发布栏目策划：黄军 许琳珮本期部分信息由科普中国、盒马鲜生、重百创客、工商银行重庆分行、汇博网提供封面图：钱薇薇编辑：许琳珮 钱薇薇声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。